久しぶりに投稿です。 走って来ました。 しかし寒いですねぇ。 六甲山や能勢の山は雪景色でした。 厚着しすぎて、逆に走りにくいです。 でも、汗が冷えるととっても寒くなるし難しい… この間から少し調子が悪かったのは、脱水症状だったようです。 一日の水…