久々です！本日、会社命令で神戸に検定試験受けに来ました！ まず、結果は合格でした！ 生田神社にお参りに寄ったので、御利益ありました。 ありがとうございます。 神戸は自宅から近いので、苦にはならなかったです。 合格発表後、今後の説明を受けてから遅…
今朝はあいにくの曇り空。 でも暑くなく、run&walkには最適でした。 そして、午後から宝塚阪急OGマルシェ シルビアさんのレモン酢を購入に行きました。 レモン酢、大好き とっても美味しいんです☺️ 多津さん、みちよちゃんの手作りなんですよね。 手間隙かか…
昨日も、今日も堤防行きましたよぉ。 とっても暖かかったぁ。 てか、暑かったぁ。 今日は足がダルくて、ほとんどウォーキングでした この何日間か途中、でっかいカメラを持った人たちが、川の方に向かって何かを撮ってました。 何を撮ってるんだろぉ？ 気に…
今日はあいにくの雨でしたが、ランニングイベントがあったので走って来ました。 10キロrun完走しました。 タイムはなかなか更新出来ませんねぇ。 あまりトレーニング出来てないので、結構キツかったですよぉ。 頑張らねば☺️ #ランニングイベント #10キロrun …
久しぶりにいつものコースに戻ってきましたぁ やっぱいいですねぇ。 走りやすいですし、車が横を走らないので気持ちいいです☺️ ただ、さむかったぁ 六甲山も雪景色です。 昨日の雨が、六甲山では雪だったんですねぇ。 このたび仕事で異動になりまして、明日…
久しぶりの投稿です。 走って来ました。 前回投稿後も、いつものコースとは違うところをウォーキングはしていたんですが、写真撮れなかった。 先日は仕事をかねて、大阪城の外周を歩きました。 25000歩でした。 いつものコースに戻ってきたら、結構楽に走れ…
今日は雲が広がって、ちょっと寒かったぁ。 走りましたよぉ☺️ 今日は少しだけ距離が伸びました。 呼吸も安定してた気がします。 最近は走ってると、横の川で(ヌー)がよく泳いでます。 寒くないんかなぁ…？ #走る #雲 #距離が伸びた #呼吸も安定 #ヌー #寒く…
日付が代わってしまったけど、 少し遅めの朝から走って来ました。 今日は調子がよく、良い感じで走れたのでご機嫌です 毎回、run&walkって感じなのでrunだけにしたいなぁといつも思っているけど… なかなか持久力がつきません 今日の空は雲がシャープで冬の空…
今日は朝から毎月のrun&tripに、友人と参加しました。 時間かかったけど、完走しましたよ。 早朝ランニングは気持ちいいですねぇ。 六甲山が雪化粧でした。 結構積もってる感じですね。 #run&trip #完走 #タイム #早朝ランニング #気持ちいい #六甲山 #雪化粧…
今日も堤防を走って来ました。 良い天気でしたが、寒かったです。 風がなかったのでマシでした。 この時期、ウェアに悩みます。 薄着は寒すぎるし、厚着は苦しくて記録が伸びません。 丁度良いウェアないですかねぇ… 22日のrun&walkイベントまでに調整してい…
久しぶりに投稿です。 走って来ました。 しかし寒いですねぇ。 六甲山や能勢の山は雪景色でした。 厚着しすぎて、逆に走りにくいです。 でも、汗が冷えるととっても寒くなるし難しい… この間から少し調子が悪かったのは、脱水症状だったようです。 一日の水…
今日も走りました。 寒いような、そうでないような感じでしたが昨日と違って、調子は戻りました。 なので、いつものコースを走りました。 ふと思った… 以前はよく脚がダルくて、思い感じが取れなかったのだけど、最近はそんなことがなくなってます。 思い当…
寒い*1 今朝はホント寒かった 堤防の雑草に霜が降りてました。 今年、初走りです。 寒かったけど、気持ち良かったです。 やっぱり走るとスッキリしますねぇ。 ランニング最高 又、桜？が咲いてました。 箱根駅伝、青山学院大学おめでとう #初走り #寒い #霜 …
新年明けましておめでとうございます 2022年良い年になりますように。 皆さまにとっても良い一年でありますように。 本年もよろしくお願いいたします お正月なので、数年前に行った富士山のせてみました！ 今年も走ります！ #新年明けましておめでとうござい…
2021年、たくさんのフォローやいいね！をありがとう。 2022年もマイペースで投稿していきますので、よろしくお願いします。 2022年もランニング頑張るよぉ。 走るぞぉ～ #2021年ありがとう #ランニング頑張るよぉ #走るぞぉ #投稿 https://www.instagram.com…
Merry Christmas 今日は、友人とVRWCの10キロrunにチャレンジして完走ました。(時間かかったけど…) 風が強くて、寒いし走りにくいし結構大変でした。 でも、楽しくて気持ち良かったなぁ☺️ 又、チャレンジします。 走ってる間も天気がコロコロ代わり、晴れた…
今日は遅めのランニングスタートです。 午前中に用事があり、午後のスタート。 最初は、まぁまぁ暖かかったんですが折り返してからは、曇ってきて風も強まり寒かったです。 3回目のワクチンを打ってから、どうも調子が出なくて持続して走れません。 やっぱり…
今日は午前と午後で予定があったので、ランニングできないかなぁって思ってたけど、午前の用事が早く終わったので走れました。 久しぶりに走ったからか、結構息切れがしてキツかったです。 続けないとダメですねぇ。 「継続は力なり」ですね。 後は、一昨日…
こないだの桜です。 結構咲いてました。 鮮やかな青空。 走るには最適でしたが、暖かかったので、やはり厚着はNGですねぇ。 逆に苦しくなってしまいました。 #桜 #満開 #最適 #ランニング https://www.instagram.com/p/CXQ5OqdFiZT/?utm_medium=share_sheet
朝晩はとても寒いですねぇ。 3日ぶりのランニング。 走ってると汗をかくのですが、すぐに冷えてしまうので風邪引かないように気をつけてます。 今月も又、友達と10キロrunに参加するつもりなのでトレーニングしていかないと。 ついつい寒いから厚着してラン…
先日、25年振りに京都に行ってきました。 紅葉が見事で、赤く色づいた葉が京の美しい四季の景観を、一層引き立てていました。(紅葉の写真を撮りたかったので最高です！) 四条河原町から知恩院、八坂神社、三年坂を通り、清水寺まで歩きました。(お決まりコー…
いい天気でしたねぇ。 走りましたよ。 今日は、何故か距離が伸びました。 気候のおかげかなぁと感じました。 この後、京都に行ってきたのですが結構歩きまして、足がパンパンです。 お風呂に入って、ふくらはぎをマッサージしました。が、まだ、足りないよう…
今日は仕事は休みでなかったので、いつもの堤防へのランニングは行けませんでした。 ランニングに行けなくてとても残念です。 その分、できるだけ仕事中に動き回る事を心がけています。 そんな中、勤め先の駐車場270台分が満車になり、2名の同僚と1台出るた…
今日は朝ににわか雨が降っていたので、走りに行くのは無理かなぁと思っていたら徐々に晴れ間が。喜び勇んで出かけました。 この前からランニングと偉そうなことを言ってますが、まだまだ初心者でウオーキングも混ぜながらのランニングなのです・・・まっ、自…
今日も仕事は休みで走る事が出来ました。又、休み（干されてる訳では無いです）不定休なもので続けて走りに行ける日と、５日以上行けない日も有ります。ランニングだけでなく体作りもしているので、腹筋やスクワットなど自宅でトレーニングしてます。一応昔…
はじめまして。最近ブログをはじめました。 今年に入ってすぐにランニングを始めました。何故かというと・・現在58歳。このところ健康診断で何かと異常値が出るようになり、プラスデスクワークが多くなり食事も含め身体つくりに目覚めたのです。糖質を控えス…
今朝も走って来ましたよ☺️ 早朝は寒かったですよぉ。🥶 空気が澄んでました。 空も冬の空になって来ましたねぇ 工事中で開通前の橋の手すりで鳥が佇んで？いました。 #ランニング #早朝 #冬の空 #開通前の橋 #鳥 #佇む https://www.instagram.com/p/CVaM3QFlLK…
