3日ぶりのランニング

朝晩はとても寒いですねぇ。

3日ぶりのランニング。

走ってると汗をかくのですが、すぐに冷えてしまうので風邪引かないように気をつけてます。

今月も又、友達と10キロrunに参加するつもりなのでトレーニングしていかないと。

ついつい寒いから厚着してランニングしがちですぎ、あまり厚着すると逆にしんどくて、調整が難しいですねぇ。

紅葉も終え、落ち葉の中に桜？ 桜ですよねぇ？ 違います？ 今日は水鳥も身体寄せあってました。 寒いのかなぁ？ #ランニング

#10キロrun #参加 #調整 #ランニングウェア #冬の桜 #紅葉 #水鳥 #寒い https://www.instagram.com/p/CXF0681Fg8P/?utm_medium=share_sheet