今日は仕事は休みでなかったので、いつもの堤防へのランニングは行けませんでした。
ランニングに行けなくてとても残念です。
その分、できるだけ仕事中に動き回る事を心がけています。
そんな中、勤め先の駐車場270台分が満車になり、2名の同僚と1台出るたびにどこが空いたのか？と空きスペースを探し、確認出来たら入口で待機している同僚に合図し入庫していただく。この作業が約１時間半続き、その間ずっと走り回ってました。
走ってると行っても、堤防を走るときのように計画的に走ってはいないので、トレーニングとしてどこまで効果があるのかはわかりませんが、有酸素運動にはなったのではないかとポジティブにとらえています。
